2016 24/11

OS NUTRACEUTICOS E SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS ESCOLHIDOS PARA MEU DIA A DIA

Todos nós sabemos a importância de uma alimentação saudável, mas nem todos conseguem no seu dia a dia isto. Por isso que é importante uma suplementação com uma boa orientação. 

 

 

2016 23/11

NOTINHAS DE PINK: MINDFULNESS

Mindfulness ( atenção plena ou consciência plena) , vem ganhando cada vez mais seguidores para melhor qualidade de vida através da respiração e do fluxo do pensamento.  O treinamento e aprendizado dessa forma de atenção, geralmente se dá através de técnicas de meditação.

No cotidiano de pessoas saudáveis esta técnica torna a mente mais eficaz e com foco no presente.

Para sentir os primeiros benefícios é necessário praticar com profissional habilitado porque o corpo precisa de algum tempo para incorporar os novos hábitos. 

No dia a dia o mindfulness pode ser praticado em qualquer lugar e até em uma caminhada ou outra atividade física bastando ficar concentrada no que está fazendo.

 

 

 

2016 16/11

IOGURTE PROBIÓTICO DE COCO

Que delícia comida gostosa e saudável, veja neste vídeo como é fácil de fazer.

 

 

 

2016 10/11

NOTINHAS DE PINK: PULQUE, VOCÊ CONHECE?

Pulque é uma bebida alcoólica feita do suco fermentado do agave (parecido com um cacto), seu gosto é muito parecido com a cerveja, mas seu carboidrato não é o amido e sim a frutose.  Sua origem é desconhecida, sabe-se que vem dos povos nativos das Américas desde pelo menos 200 d.c.

Esta bebida é rica em tiamina, niacina, riboflavina, vitamina C, complexo B, D, e E, além de aminoácidos, ferro e fósforo.

Onde tomar: no México em pulquerias (bares especializados em pulque). Quando for ao México, não se esqueça de experimentar o verdadeiro pulque. Mas vá devagar, o pulque é uma bebida com teor alcoólico de 7 %.   

 

 

 

 

2016 09/11

CONSULTORIA DE IMAGEM À DISTÂNCIA

Neste vídeo: CONSULTORIA DE IMAGEM À DISTÂNCIA. Falo um pouco deste serviço que estou disponibilizando à você.

 

 

 

2016 04/11

UMA JAQUETA : VÁRIOS LOOKS

Vem ver vídeo rapidinho …

 

 

 

2016 03/11

DIQUINHAS DE PINK: OS BENEFÍCIOS DO JEJUM CURTO

Jejuar é abster-se de alimento. Uma prática que permite ao organismo reciclar nutrientes, renovar e organizar sua estrutura biológica e metabólica, eliminar componentes desnecessários, fortalecer a imunidade, produzir hormônios em deficiência e rejuvenescer tecidos, além de aumentar a eficiência e desempenho físico e mental.

Jejuns curtos podem ser utilizados pela maioria das pessoas. Para aqueles que possuem uma dieta natural, com baixo teor de carboidrato e elevado teor de gordura natural como fonte primária de nutrição este método torna-se fácil de praticar.  

Os benefícios da restrição calórica para a longevidade, já são conhecidos e pesquisados há algumas décadas. Comer mais do que o necessário envelhece prematuramente.

Há estudos também apontando que o jejum ajuda em distúrbios psíquicos, diminuindo sintomas de depressão, desânimo e agressividade. Por estes e outros vários fatores, o jejum é considerado uma pratica sagrada por milênios.  

 

 

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2016 27/10

DIQUINHAS DE PINK: OS PODERES DA MACA PERUANA

Originária da região central do Peru, na cordilheira dos Andes e cultivada há mais de 3000 anos a Maca Peruana é considerada uma erva medicinal desde a antiguidade. Seus benefícios são identificados pelo uso popular há milhares de ano.

São estes:

. Aumento da libido

. Estimulo da fertilidade

. Equilíbrio hormonal

. Aumento de energia

. Ajuda no controle dos sintomas da menopausa

. Clareza mental

. Estabilidade do humor

. Melhora da pele

 

A dose diária deve ser de 500 a 1200 mg ao dia.

Porém como todo suplemento nutricional, é necessário consultar um médico especialista ou nutricionista antes de começar a ingerir o produto.  

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2016 26/10

TESTEI E APROVEI : PROTETORES SOLARES

Todos nós sabemos a importância de se proteger dos raios solares. Neste vídeo : TESTEI E APROVEI : PROTETORES SOLARES mostro alguns bons produtos.  

 

 

 

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2016 20/10

SALADAS SAUDÁVEIS POR BLOG PINK VIGARISTA

Neste vídeo : Saladas Saudáveis por Blog Pink Vigarista. Mostro algumas saladinhas fáceis e gostosas que criei.  

 

 

 

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