2016 24/05

DIQUINHAS DE PINK: GORDURA X MÚSCULO

Se você iniciou uma alimentação equilibrada e começou a se exercitar regularmente e o seu peso se mantém o mesmo ou até aumentou na balança, não se preocupe. O que é mais importante não é o peso e sim a sua composição corporal.  

O peso é uma coisa e o volume corporal é outra. A gordura corporal é duas vezes mais volumosa que o músculo.

O que pode estar acontecendo é que seu corpo além de ter ganhado massa muscular aumentou a quantidade de glicogênio no músculo. Isso pode alterar a balança.

Não desanime e deixe para se pesar em apenas um dia por semana. 

 

 

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