2016 18/08

DIQUINHAS DE PINK: ENGORDA COMER CARBOIDRATOS À NOITE ?

Uma das dúvidas mais frequentes para aqueles que querem emagrecer é se devem eliminar a ingestão de carboidratos à noite. Isto até pode funcionar se não for ingerido outro tipo de alimento para compensar a falta do carboidrato.

Não há estudos científicos que provem que a retirada deste tipo de alimento durante a noite faz a pessoa emagrecer.

Cuidado para não se privar de qualquer tipo de alimento porque a privação gera compulsão.

FICA A DICA: consuma alimentos de modo equilibrado de forma simples e saudável.  

 

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