2016 02/09

DIQUINHA DE PINK : ALGUNS MITOS DAS DIETAS

. Certos alimentos queimam gordura (não há alimentos que tem propriedades especiais que pode queimar mais gordura no corpo).

. Não beliscar entre as refeições (pelo contrário comer entre as refeições ajuda a controlar o apetite).

. Comer à noite é o que engorda (se você consumir mais do que deveria, não importa o horário vai engordar).

. Beber muita água emagrece (a água é essencial para o organismo, mas o aumento do consumo não faz perder peso).

. Pular refeições é mais eficaz para perder peso. (incorreto, não se deve pular nenhuma refeição)

. Para perder peso são necessários exercícios intensos e prolongados (atividades em casa como jardinagem, passar roupa e outras também ajudam na perda de peso).  

 

 

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